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Na década de 80, tivemos um boom das dietas de baixas calorias. Hoje, as pessoas parecem entender que o que vale num alimento são suas propriedades nutritivas, independente de quanto pese na balança. Até porque, os quilinhos se queimam com exercícios e o importante é ser saudável e não apenas magro. Portanto, selecionamos alguns alimentos que, apesar do alto índice calórico, são extremamente benéficos à saúde e podem entrar – moderadamente – em dietas que visam uma alimentação equilibrada…

Dieta emagrece mais do que exercício, mostram pesquisas - 13/11/2012 - Equilíbrio e Saúde - Folha de S.Paulo

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Para obter Saúde é preciso ter a receita correta como por exemplo exercícios na medida certa e ter uma boa dieta com um bom repouso pois corpo precisa.

O sal já foi um produto precioso, capaz de enriquecer e construir impérios.E por isso até já foi motivo de guerras.Se antes ele servia como uma generosa forma de pagamento, hoje basta sentar num simples boteco para encontrar um saleiro.

Treino para secar: esta sequência queima até 700 calorias

Uma dieta Detox talvez seja uma das dietas mais famosas e procuradas para emagrecer. Porém, recomenda-se também adquirir reeducação alimentar, exercícios físicos, sono de qualidade, redução do estresse e, caso necessário, modulação hormonal para manter-se no peso desejado com saúde!

Músculos que não passam por exercícios ficam fracos e até mesmo atrofiados, certo? Por exemplo, se alguém machuca uma perna e tem que usar cadeira de rodas por algum tempo. Depois que ela se recuperar, podemos notas que os músculos das suas

Algumas pessoas não entendem a importância de receitas naturais para ajudar a emagrecer. Elas dizem que, para perder peso, basta fazer dieta e exercícios. Não é verdade. Muitos têm uma enorme dificuldade para emagrecer.

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