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Explora De Batatas, De Cenoura e outros!

Arroz integral com quinoa, shitaque e açafrão. Mix de batatas (salsa, doce e inhame) salteado em azeite e cebolinha. Refogado de cenoura, abobrinha e cebola com açafrão e pimenta do reino. Salada tomate e beterraba cozida com limão, azeite e sal.

Taco Salad Lettuce Wraps

molho d abacate: abacate, sour cream, leite, salsa, suco de limão, alho e that s it

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Sweet Potatoe & Quinoa Patties (recipe in link)

Vegan Spinach Dip

All the rich cheesy flavors of your favorite spinach dip with none of the guilt. It's also vegan, but shhh... don't tell anyone!

12 Fresh Colorful Salads

Arroz integral com quinoa, cenoura e espinafre e açafrão. Abobrinha c/ cebola refogada. Cubos de frango c/ leite de coco caseiro e açafrão.

Macarrão integral com refogado de vegetais e ovos mexidos.

www.gatagateira.blogspot.com.br/2014/04/macarrao-integral.html

Saudeavel e saboroso!