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Salada de grão de bico

Gente! Salada tem que ter! Um coquetel de vitaminas e fibras que o nosso corpo precisa. Eu contei tudo sobre osbenefícios do grão de bico AQUI. E no verão fica ainda mais fácil e gostoso de comer. …

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WEBSTA @ minrebolledo - El viernes hice estas mini-donitas veganas para Pedrito y fue tanto el éxito, que las repetí de nuevo ayer! 😋🍩👌🏻 Le dejo la receta para que se animen a hacerlas.🔻Ingredientes:- 1 taza de quinoa (lavada y remojada durante la noche)- 1 plátano- 4 dátiles sin semilla (o maple, miel...)- Canela y extracto de vainilla🔻Licúa todos los ingredientes hasta que quede bien mezclado. Luego vierte la masa en un molde para mini-donas previamente enceitado con un poquito de…

Considerado a "manteiga da natureza", abacate vira opção para torradas

Moda no Instagram, a hashtag #avocadotoast [torrada com abacate, em tradução para o português] tem se popularizado entre quem quer trocar o pão com manteiga por uma alternativa mais saudável.

Vamos começar o dia com uma tapioca com queijo manjericão e tomates secos? Ingredientes : 2 colheres de sopa de goma de tapioca hidratada / 1 colher de sopa de queijo cottage / meio tomate picado / 1 fio de azeite . Preparo: Passe a goma da tapioca pela peneira e a espalhe na frigideira antiaderente. Deixe no fogo baixo por dois minutos até formar uma liga e ficar unida. Adicione o queijo o tomate o manjericão e o azeite e espere por mais um minuto. SIMPLES ASSIM. Bom café da manhã! Foto…

Pudín saludable de Chia con Coco y Mango

Continuando con las recetas de postres saludables, hice un pudín de chia con coco (si, con coco de verdad) además tiene mango y pistacho. El resultado superó mis expectativas. ¡Quedó riquísimo! Y con esto los invito a que ustedes también preparen esta delicia, que muy bien puede servirse como desayuno o como merienda en una tarde cualquiera. ¡Es un gusto sin culpas! Recuerda guardar esta receta en Pinterest y sígueme en Instagram: https://instagram.com/mcontemporanea. Pudín saludable de…

Thai Zucchini Noodles

Spicy Thai Zucchini Noodles with toasted sesame seeds. Asian comfort food!

PAN De QUINOA y CHIA Una buena opción para dejar la harina. Es un par súper nutritivo ya que contiene QUINOA (un cereal con indice glucemico muy bajo y lleno de proteína que aporta gran cantidad de amino ácidos esenciales). La combinación de la quinoa y chía dan una gran sensación de saciedad.

Nhoque de espinafre com molho de gorgonzola facílimo

O que você faz quando não tem ninguém olhando? Foi com esta pergunta que postei foto deste nhoque verde de espinafre no Instagram. Acho que depois de tanto tempo morando (e cozinhando) sozinha, me … Mais