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Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos com as bananas. Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

NOSSA, QUE CALOR!

Em busca de receitas naturais para emagrecer é comum se deparar com chás ou compostos feitos com alimentos termogênicos – aqueles que aceleram o metabolismo e fazem o organismo gastar mais calorias – ou diuréticos, como o chá de cavalinha.

Guia das folhas verdes escuras do Blog da Mimis - Cheio de vitaminas e minerais, as folhas escuras devem ser adicionadas no dia a dia para mais saúde. Ainda ajudam a emagrecer!

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Dra Fernanda Granja Nutricionista Funcional: Sal de Ervas

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