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As alunas da @studiometaforma aceitaram o desafio #atitudeboaforma e foram de Balé Funcional! Participe também: se sua foto for a mais curtida da semana no Facebook, você aparecerá na BOA FORMA de maio! Vem com a gente!

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7 motivos para praticar ballet fitness

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Aulas de zumba para iniciantes exercicios para perder barriga 2

Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho

Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho – BOA FORMA

I'm going to teach you how to successfully get into the splits with your 30 day #journeytosplits challenge! YOU IN? Have fun, good luck! Our #JourneytoSplits begins on July 1st!

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Betina Dantas, criadora do método oficial Ballet Fitness, ensina os passos para fazer a modalidade que promete te deixar sarada