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Segunda-feira e a mente cheia de coisa certo? Siga os passos da foto. São parte do Grounding uma teoria de Alexander Lowen que significa entrar em contato com o chão. Quanto mais em contato com o chão estamos mais carga conseguimos suportar e com mais sentimentos conseguimos lidar. Lowen parte do princípio de que corpo e a mente são funcionalmente idênticos ou seja tudo o que acontece na mente reflete-se no corpo e vice-versa.

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Les Bambous pas à pas Yves Crouzet, Simon Crouzet Livre Cultura

Moby-Dick Infographic | Course Hero

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