Pinterest • O catálogo mundial de ideias

Explora Pos Treino e outros!

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Para você que acabou de treinar é hora de repor os líquidos, nutrientes e de quebra ganhar energia para começar o dia. Bata todos os ingredientes e prepare esse delicioso suco! Mais dicas como essa em https://facebook.com/cyberdietoficial

pos treino perder peso - Pesquisa Google

Suco pós-treino para ganhar massa muscular

Antes e depois do treino

Panqueca pré-treino

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

Pão de Batata Doce em 2 min

Oii gente! A receitinha de hoje como sempre é mais rápida que Miojo É ideal para um café da manhã ou até mesmo um pré-treino. Vai variar de acordo com as suas necessidades de quantidades de carboidratos. Pão de Batata Doce de Microondas Você vai precisar de: ●Massa→1 ovo→30g de batata doce cozida→1 colher de creme de ricota light→1 colher de cha de fermento quimico em po→Temperinhos Modo de preparo: ● Amasse a batata doce e misture tudo. Coloque numa forminha e leve ao microondas por…

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

info_lanchespre_pos-final