Explora Tangerina, Bicho e outros!

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Vitamina C pura aos montes (o bicho da gripe ainda anda aqui a rondar...) e uma Protein Nuttie da @mws.pt . Lanchinho bom... #MyWheyStore www.mws.pt #mws #protein #proteinsnack #kiwi #tangerina #fruta #healthy #healthysnack #healthychoices #healthylife #healrhylifestyle #lifestyle #saudavel #lanchesaudavel #escolhassaudaveis #euquero #euposso #euconsigo #boralá #semdesculpas #sempremais #maisemais #tamojunto #esmagaquecresce #semvacilar ( # @mariagengibre_fitness)

thanks! @mws.pt #estaéminha #myprotein #mywheystore #iswary #oquevaisairdaqui #lisboa #healthystuff #fitness #womenshealthportugal ( # @matildepmaia )

"Nutella" pancakes (com farinha de avelãs e whey de chocolate da questnutrition) (estou triste com a minha avaliação ) #proteinpancakes #sundaypancakes #onaquesteur #onaquest #cheatclean ( # @inesgetshealthy )

Postworkout proats papas de aveia e couve flor com aromatizante de morango (compro na @mws.pt com desconto claro) e pêssego e maçã verde desidratados da fruut #caulioats #proats #postworkout ( # @inesgetshealthy )

Esta é minha :) #estaeminha #mywheystore ( # @pconst) #MyWheyStore www.mws.pt

Good morning com lemon cheesecake #proats mais maçã vermelha da @fruutworld (sim faço render) e a melhor manteiga de caju da vida #caulioats ( # @inesgetshealthy )

E este lanche/pré-treino que vos parece? Panqueca de aveia coberta de morangos mel sésamo e manteiga de amendoim da @mws.pt Ao ataque! #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #missfitteam #comidadobem #yummybutfit #sagafitpt #maispertoqueontem #vidasaudavel #eusouwh #escolhassaudaveis #flexibledieting #comerlimpo #womenshealthportugal #quantomaisnaturalmelhor #focoforçafé #instafood #getfit #3porsemana #mulheresquecorrem ( # @catia_creis)

Torre multicolor de panquecas barradas com #peanutbutter #chocfugdebrownie da #theproteinworks compradas na #mywheystore ( # @diibrookfit)

Adaptação da mousse de abóbora da @inesgetshealthy colocar num recipiente: um iogurte natural (uso slim do @continente) 20g de whey do sabor que preferirem (usei caramel machiatto da tpw que podem encontrar na @mws.pt) 10g de coco ralado 100g de abóbora cozida e meia colher de café de goma xantana. Triturar tudo com varinha mágica até obter consistência de mousse. Colocar os toppings a gosto e desfrutar #anotodonofoco #runningforpancakesblog ( # @anaisagoncalves )

Queijo quark 0%mg com whey de tarte de maçã e canela maçã ( # @giulliacalapez)

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