Pinterest • O catálogo mundial de ideias

Desafio de alongamento pro mês inteiro.

de Bloglovin’

30 Days & 30 Stretches to Splits! #JourneytoSplits (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

30 Days & 30 Stretches to Splits! #JourneytoSplits-I may not do the splits but these look like some great stretches!

de Etsy

Ashtanga Yoga primäre Serie Poster

Ashtanga Yoga primäre Serie Poster von BigWaveYoga auf Etsy

de Fitwirr

30 Day Squat Challenge - Take Your Butt from Flat to Full

30 Day Squat Challenge

Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua...

Alongamentos,Desafios De Ioga,Desafios De Fitness,Plano De Fitness,Aptidão Motivação,Melhor Foto,Saúde,Atividade Física,Visita

Find Your Flexibility Challenge- I challenge you to stretch everyday and work towards increasing your flexibility!

Hold the stretch for at least 15-30 seconds on each side