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Receita Dukan: Panqueca Dukan original

Ingredientes 1 clara de ovo (ou um ovo inteiro, depende do seu colesterol) colher de sopa de farelo de aveia (na fase de ataq...

massa base: 1 ovo, 1 col generosa de goma de tapioca, 1/2 col de farinha de linhaça dourada, 2 col de água. Mistura tudo, frigideira, quando estiver meio barro meio tijolo, vai jogando frango desfiado por cima, cenoura ralada e 1 colher de requeijão. ervas desidratadas também! Fecha em forma de crepe, deixa dourar mais um minutinho e depois vira.

Panqueca de Omelete

Receita de almoço para a segundona: Aprenda a fazer panqueca de omelete http://r7.com/NmXK

Receitas da Dieta Dukan: Sanduíche Proteína Pura Dukan

Torta de Peito de Peru - Wrap Dukan e Pizza Dukan

Pão de microondas sucesso no #projetomimis

blog da mimis michelle 2 franzoni pao dukan

kibe assado recheado Dukan Mais

Hamburguinho de Frango

Delicioso hambúrguer do tipo artesanal na versão Dukan. Pra você comer sem culpa e sem preocupações.