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Pare de se convencer que "não consegue" algo e pare de aceitar isso como verdade. Você consegue SIM e só depende de você enfrentar e encarar qualquer desafio com sua força de vontade. Se você realmente quer algo faça de tudo para conseguir... Mas falando em termos de "saúde" não faça de tudo faça o que te faz bem que você vê que funciona ou busque a ajuda de um bom profissional porque sua saúde deve ser prioridade. Sem saúde não se faz nada... Por isso não maltrate seu corpo com "atalhos…

Que ATIRE a PRIMEIRA pedra QUEM NUNCA!? Já recebi no consultório pacientes envergonhados porque jacaram... VERGONHA POR QUÊ? Nutri exagerei no final de semana ou A culpa é da minha sogra que vive fazendo delícias ou Meu namorado vive comendo porcarias não consigo dizer não (Porque sempre tem outro culpado né?) ou Nutri jaquei e agora o que faço? E por aí vai... OK faça isso: Tente outra vez! Continue ou comece do início se for necessário. Mas não desista e muito menos culpe outras pessoas…

O mundo não para pra esperar você ficar bem.

Outro dia postei meu almoço que foi feijão e me perguntaram: Você não é Paleo? Come grãos? PODE grãos na dieta paleo? Na minha dieta paleo que significa para mim: priorizar comida de verdade sim tem feijão sim pode. E ele é o único grão que consumo de vez em quando. Mesmo assim opto por fermentar os grãos pois sem esse processo fico estufada e com mal-estar (refluxo e dor) após a ingestão e ao longo do dia. Descobri no processo de lacto-fermentação a possibilidade de comer feijão. E…

Esta é dedicada a todas as mulheres biscates/oferecidas que eu bloqueei no facebook e àqueles que lhes dão crédito. Mulheres oferecidas que têm as mais variadas profissões e estão à venda no facebook, fazem-se de caras com autênticos bluffs (texto/imagem). Só cai quem gosta de engôdos. Do fácil não reza a história. O sublime e o belo são a única coisa que vale a pena. Não há nada de sublime ou belo numa biscate que se chama de intelectual e tira fotos aos próprios pés e publica no…

Quem AMA pão de queijo? EU AMO! Esse da foto é o pão de queijo com tapioca. Ainda não testei a receita mas já que ele foi elaborado por uma das melhores culinaristas do Brasil eu confio de olhos fechados na @pfeldman quando diz ser o MELHOR pão de queijo de todos. Mas será que vale a pena ter todo o trabalho de fazer em casa? Pense no empenho... CLARO QUE SIM! É sempre melhor "fazer em casa" do que comprar pronto. Porque o pronto precisa de ingredientes conservantes estabilizantes e…

O riso abre o coração e tranquiliza a alma. Ninguém nunca deveria levar a vida tão à sério, a ponto de se esquecer de ri de si mesmo.

Parece que tirou as palavras da minha boca como sempre #Repost @laranesteruk Sinceramente? Eu ODEIO esse termo! Quando você fala "paleo" estraga tudo! As pessoas piram falam "pode isso na paleo?" "pode aquilo na paleo?" "a filosofia paleo é assim?" "é assado?"... Gente EU NÃO SEI! Eu NÃO TENHO NADA A VER com esse fanatismo que está rolando por trás desse termo! Nunca uso esse termo! Porque gera briga discussão sobre sexo dos anjos e coisas do tipo! "Mas não dá pra saber o que o homem…

Que eu reze não para ser preservado dos perigos, mas para olhá-los de frente. #frases #reflexao

Diaaa! Em casa de alemon batata é assim...ovo cozido queijo meia cura linguiça (com adição apenas de sal e pimenta) e Morcilha (que eu amava quando pequena hoje em dia criei frescurinha - bixa tola)... e não se engane na foto mostra que tem cuca de banana com farofa - no canto superior direito - e embora ela exista eu não preciso comer né? Vou deixar para quem não vive sem... Até porque estou em jejum e ainda não é hora Bom dia! #ComidadeVerdade

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