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Explora Mental Física, Saúde Confira e outros!

Mudar é preciso. Mudar é essencial. Mudar faz parte da nossa natureza. Estamos sempre em constante desenvolvimento, seja mental, física ou espiritual. E precisamos estar sempre em sintonia com nós …

People often tell me they wish they could travel like I do, but that they just…

Exercícios para afinar os braços |

It’s one of those inevitable realities of long-distance travel. Still, you don’t…

6 abdominais poderosos da Gabriela Pugliesi

Projeto barriga chapada: a fitness girl Gabriela Pugliesi mostra sua aula de abdominais antimonotonia, com exercícios diferentes e eficientes.

The word ‘renewal’ means different things to different people….but all would agree as to what it means at its core: a new beginning, a fresh start. For me, I get a sense of renewal when I travel. D…

Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho

Faça em casa a aula de ballet fitness e fique com o corpo durinho ...

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Treino completo para você malhar em casa mesmo e ficar com um corpo lindo! #fitness

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