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Uma dieta pra você copiar, quem sabe se você emagrecer fique mais contente com você mesma. Bjs

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Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Alimentos que acabam com a insônia

http://blogdamimis.com.br/2014/08/04/alimentos-que-acabam-com-a-insonia/

Uma dieta pra você copiar, quem sabe se você emagrecer fique mais contente com você mesma. Bjs

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10 dicas infalíveis para aumentar a autoestima - Blog da Mimis - A chave do sucesso pessoal.

10 dicas infalíveis para aumentar a autoestima

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Sorvete caseiro de leite Ninho com morango

Este sorvete cremoso, gostoso e clássico pode ser usado como a base para qualquer sabor de sorvete que você possa imaginar. Faça hoje mesmo um delicioso Sorvete de leite Ninho com Morango e refresque-se nesse verão. | cozinhalegal.com.br

Chá de gengibre, canela e limão para desinchar barriga e baixar peso

Chá para desinchar o abdômen e baixar o peso. Ingredientes: 2 pedaços de canela em pau. 3 limões frescos cortados com a casca. 1 pedaço de gengibre (4 ou 5 cm). 750 ml de água pura. Modo de preparo: Coloque a água para ferver. Ao levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo e deixe ferver por 25 min. Desligue o fogo, espere esfriar, coe e beba a 1ª xícara. Tome as outras 2 no mesmo dia, de 6 / 6 hs. Se quiser, adicione folhas frescas de hortelã com o chá ainda quente.

Oopsies – Pão milagroso sem carboidratos

Na verdade eu não sei se eu chamaria isso pão, ou só substituto de pão. Acho que quem inventou tinha a mesma dúvida e colocou o nome Oopsie... Isso é uma receita que é bem estabelecida no mundo low...

Primeiro passo para superar o controle do ego: Não se ofenda

Primeiro passo para superar o controle do ego – Não se ofenda universe natural