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NEO HARDCORE ACADEMIA: Fazer musculação não é tão simples quanto parece

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Como aliar a corrida à perda de peso? A resposta não é tão simples quanto parece: para emagrecer correndo é necessário estar atenta aos lanches pré e pós-treino à ingestão de suplementos à hidratação... Em entrevista à Vogue a nutricionista esportiva @kerolyn.valente do @care.club tira todas as suas dúvidas sobre o assunto; clique no link da bio e descubra na matéria de @larissagargaro. #fitness #corrida #saude #dieta  via VOGUE BRASIL MAGAZINE OFFICIAL INSTAGRAM - Fashion Campaigns  Haute…

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Diminuir a gordura abdominal com alimentação e exercícios. Os mais indicados exercícios para gordura abdominal são as velhas conhecidas abdominais.

O que esta receita tem de tão especial para ser eficaz como é? Simples: os seus ingredientes. Nós estamos falando de dois poderosos agentes terapêuticos e emagrecedores: aveia e canela. A aveia é um dos alimentos mais completos, sem dúvida.

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Sempre estamos em busca de receitas naturais que sejam capazes de contribuir de verdade para o emagrecimento saudável dos nossos leitores.

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4 exercícios para definir as pernas - tão eficientes quanto o afundo!

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Se quer perder sua barriguinha, você precisa evitar estes 5 alimentos! | Cura…

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Essa é uma verdade universalmente reconhecida: todas nós queremos belos braços tonificados. Mas, na verdade, o que fazemos para isso? Isso é outra história. Às vezes você só não vai para a academia por medo de deixar algum peso cair de tão cansada ou acabar machucando algum músculo crucial. Saiba que você p

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"Life is simple. Eat. Sleep. Swim."

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Tão simples e extremamente funcional.

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