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Hoje o #almoço foi delicioso - não foi #lowcarb mas foi super #paleo! Tudo porque hoje foi dia de #treino - e ocasionalmente pode ser interessante elevar os carboidratos (devido a efeitos hormonais como a elevação da leptina por exemplo). De todo modo o almoço de hoje foi: acém mandioquinha quiabo brócolis... e salada a parte que não coube na foto! O que só vai para mostrar que mesmo que você deseje aumentar os #carboidratos não há necessidade nenhuma de se entupir de açúcar e farinhas…

Fizemos um infográfico exclusivo falando os 11 reais problemas do trigo (e não é só do glúten que estamos falando). . Confira em http://ift.tt/2ddVzCa . #paleo #primal #lowcarb #lchf #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #senhortanquinho #trigo #barrigadetrigo

Almoço de quinta: carne moída tomate alface pepino e cebola. Barato rápido e eficiente Porque nem só de sopas e pratos elaborados vive o Senhor Tanquinho Nada como uma bela salada pra deixar o prato ainda mais bonito e saudável! #paleo #atkins #keto #primal #lchf #lowcarb #slowcarb #vidasaudavel #barrigadetrigo #semgluten #glutenfree #semlactose #lactosefree #receitaslowcarb #comidadeverdade #instafood #eatrealfood #senhortanquinho #controleseucorpo #diet #dieta #saude #health #fit…

Tá chovendo e você ta na praia? Sempre dá pra esquentar com um treininho Último dia de férias do Senhor Tanquinho #taacabando #fitness #fit #SenhorTanquinho #controleseucorpo #motivacao #paleo #atkins #LowCarb #LowCarbHighFat #lchf #ferias #ultimodia #comidadeverdade #calisthenics

Que legal! A Camis fez uma de nossas sopas low-carb e parece que ficou muito boa! Tá aí uma ótima opção pro final de semana . Obrigado por compartilhar conosco @lowcarb.camis . @Regrann from @lowcarb.camis - Pro jantar resolvi arriscar pela primeira vez uma sopa! Fiz a do @senhortanquinho utilizando: 2 dentes de alho 1 cebola brócolis meio couve-flor meia abobrinha (a receita indica 3 mas eu so tinha quase metade de uma ) espinafre couve sal azeite pimenta cayena pimenta do reino…

Nesta segunda-feira lembre-se disso. Não precisa ignorar os outros mas lembre-se que a prioridade é VOCÊ e os SEUS OBJETIVOS! ------------ Basta clicar no link da minha bio do #instagram para receber de presente meu livro com frases motivadoras ou digite o endereço na sua url: http://ift.tt/1G9y70x #saude #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #senhortanquinho #dieta #emagrecer #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit #musculacao #sucesso #31frases #frasesdeoutubro PS…

Nada como começar bem o dia com uma queijadinha low-carb . . Desta vez foi a que fez. . . @Regrann_App from @mulher_pratica - Olha que desjejum charmoso! Queria algo diferente pro domingão então fiz essa queijadinha de frigideira que vi lá nos meninos do Senhor Tanquinho @senhortanquinho e testei! Aprovadíssima : -1 ovo -2 cs de coco ralado -2 cs de queijo ralado -adoçante -essência de baunilha (opcional) -manteiga para untar a frigideira Bata os ingredientes com um garfo unte a…

"Queria ter feito isso lá atrás..." "Poxa se eu soubesse..." Claro que seria melhor saber antes fazer antes e começar a #viver mais cedo! Porém como não é possível voltar no tempo... comece AGORA. E clique no link da minha bio do #instagram para receber de presente meu livro com frases motivadoras ou digite o endereço na sua url: http://ift.tt/1G9y70x #saude #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #senhortanquinho #dieta #emagrecer #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit…

Ouse fazer o que ninguém mais faz - e consiga resultados que ninguém mais consegue. #saude #paleo #atkins #lowcarb #LCHF #slowcarb #fitness #fit #vencer #motivacao #motivacional #dieta #emagrecer #treino #foco #lifestyle #estilodevida #crossfit #musculacao #sucesso #senhortanquinho #controleseucorpo

Terminando o dia das crianças com uma receita que agrada a crianças de qualquer idade É o brigadeiro low-carb do Senhor Tanquinho! Veja a receita em: http://ift.tt/28KbDqe Ingredientes: 1 xícara de creme de leite 4 cs de manteiga 2 cs de cacau em pósem açúcar 2 cs de xilitol @Regrann_App from @batata.assando - Ea noite de ontem foi com ... brigadeiro low carb! Baseado na receita do @senhortanquinho e adicionando coco ralado ficou uma verdadeira delícia low carb! #paleo #lowcarb…