Explora Se Eu, Para Quem e outros!

É bom comer carboidrato antes de malhar? E se eu quiser emagrecer? Opto por frutas? E depois, o que devo fazer? Essas e outras dúvidas são frequentes para quem ...

É bom comer carboidrato antes de malhar? E se eu quiser emagrecer? Opto por frutas? E depois, o que devo fazer? Essas e outras dúvidas são frequentes para quem ...

Teapots - Works out your obliques & helps get rid of your love handles. AGAIN, Bosu ball is optional. Stand with legs shoulder width apart, bend at your waist as far as you can without lifting your opposite leg off the grown or bending your supporting leg. Do 15-20 reps x 3-4 sets. I use 15-20lbs dumb bells.

Teapots - Works out your obliques & helps get rid of your love handles. AGAIN, Bosu ball is optional. Stand with legs shoulder width apart, bend at your waist as far as you can without lifting your opposite leg off the grown or bending your supporting leg. Do 15-20 reps x 3-4 sets. I use 15-20lbs dumb bells.

Vinagre de maçã tem a merecida fama de ser um grande aliado da saúde. Entre as suas exaltadas virtudes, está a de alcalinizar o sangue, melhorando toda a d

Vinagre de maçã tem a merecida fama de ser um grande aliado da saúde. Entre as suas exaltadas virtudes, está a de alcalinizar o sangue, melhorando toda a d

Exercícios - Abdominais - Casa

Exercícios - Abdominais - Casa

Kale Citrus Salad | The Pioneer Woman Cooks | Ree Drummond--made this last night and loved it

Kale Citrus Salad | The Pioneer Woman Cooks | Ree Drummond--made this last night and loved it

Treino perna/abs/bumbum

Treino perna/abs/bumbum

31 Healthy Breakfast Recipes That Will Promote Weight Loss All Month Long. Click to see the recipes!

31 Healthy Breakfast Recipes That Will Promote Weight Loss All Month Long. Click to see the recipes!

Exercícios físicos

Exercícios físicos

Core: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

Core: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

Exercícios - Abdominais - Casa

Exercícios - Abdominais - Casa

Pinterest • O catálogo mundial de ideias
Search