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Explora Ingerimos Diariamente, Usar Temperos e outros!

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Analisar rótulo garante contagem certa de sódio em sua alimentação

O sódio não está apenas em alimentos salgados. Saiba onde mais ele se esconde e como evitar o consumo excessivo deste mineral.

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Saiba substituir o sal do seu prato

O uso de sal pelos brasileiros é mais do que o dobro do que o indicado. Usar temperos e ervas é uma boa alternativa

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Entenda como o pessimismo influencia sua saúde

Ser pessimista, mantendo pensamentos negativos, pode ser prejudicial à sua saúde. Mude seus hábitos e melhore sua qualidade de vida.

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Entenda como evitar varizes nas pernas

Entenda como evitar varizes nas pernas. Pernas são a região em que mais aparecem varizes, mas elas podem ser evitadas com cuidados de saúde.

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Sonolência excessiva: seis problemas que podem ocasionar

Sonolência excessiva durante o dia é sintoma de diversas condições de saúde e uso de medicamentos. Faça o teste para saber se você tem sonolência excessiva.

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Dieta vegetariana deve incluir vitamina B12, ferro e cálcio

Suplementação e substituições de alimentos suprem estes nutrientes. Veja como manter a alimentação sem carnes balanceada!

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Elimine a dor lombar com essas seis dicas

Você sente dor lombar e não sabe a causa? Confira algumas dicas para acabar com esse incômodo!

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Como tratar, sem hormônios, os sintomas do climatério

Climatério e menopausa podem ser tradados sem ajuda de hormônios. Veja os tratamentos para menopausa e climatério.

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Quais os sintomas de glicose alta no sangue?

Sede excessiva e visão embaçadas são alguns sinais. Confira os sintomas de glicose alta no sangue e quando indica diabetes.

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Conheça os chás que auxiliam na digestão

Chá uma ótima bebida digestivo. Há uma série de ervas que em infusão facilitam na digestão dos alimentos.