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Explora De Forno, Dukan e outros!

Bolo de Chocolate de Forno

Bife empanado na aveia

81 Quilo (s) de de carne para bife Tempero a gosto sal, salsinha, alho e pimenta 2 ovos 1 Xícara (s) de chá de Leite Farelo de aveia (para empanar)Corte os bifes e tempere Passe-os no farelo de aveia uma vez Em uma refratária misture os ovos e acrescente o leite Passe os bifes na mistura dos ovos e passe

Omelete de forno sem óleo

Receita de Omelete de forno sem óleo. Mais

Ingredientes: 4 claras 2 gemas 1 colher de sopa de adoçante natural stevia (que possa ir ao forno) 90 gr Leite em pó magro 30 gr de Maizena 1 colher de sopa de fermento em pó 1. Bata as claras em castelo (com a peça “borboleta”) 4 minutos velocidade 4 2. Adicione o resto dos ingredientes e pressione a tecla “espiga” para misturar tudo durante 2 minutos. A massa irá ficar com uma consistência como a de um bolo. 3. Coloque a massa numa forma de silicone ou untada e deixe descansar durante 5…

Receitas Dukan Fase Ataque: suflê glacê, pão dukan e kibe de forno. São comidas gostosas que irão ajudar na primeira etapa da dieta.

Shirataki com atum

doce de abobora de forno dukan

Receita de torta salgada deliciosa para a fase ataque dukan.

O biscoito de queijo Dukan é um alimento que promove o emagrecimento, podendo ser consumidos em todas as 4 fases da dieta. Veja a receita.

Ometele light de forno com abobrinha - Bavaresco

Omelete de abobrinha

Pão de Queijo Fabíola Bianco: Receitas Dukan Ingredientes: 2 ovos; 4 colheres (sopa) de leite em pó; 4 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura ou light; 150 gramas de queijo light (usei o minas); 1 colher (sopa) de fermento em pó. Modo de Fazer: Rale o queijo e junte todos os outros ingredientes, mexendo bem. Coloque em forminhas de silicone e leve para assar em forno moderado até eles dourarem.