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Receita Wrap (Vale pra Dukan)

Wrap de Frango

Você vai precisar de: ➸100g de peito de frango desfiado ➸meio tomate picado em cubos ➸1 colher de requeijão light ➸1 disco de wrap (usei aquele Rap10, bem barato) Como fazer: Tempere a gosto o recheio e reserve. Na frigideira, doure o disco de um lado e do outro, recheie e enrole! MISSFIT.BLOG.BR

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Quando você quer esmerilhar no lanche, este wrap de atum é uma solução…

Wraps saborosos

detalhe receita

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Wrap de frango com cream cheese

Wrap de frango com cream cheese - Receitas - GNT

Sanduíche natural: receitas fáceis, gostosas (e light!)

Sanduíche natural: 10 receitas light e deliciosas - Sanduíche natural: 10 receitas light e deliciosas - Um patê bem feitinho pode muito bem fazer as vezes de recheio de sanduíche natural. Duvida? (Por falar nisso, veja aqui 5 receitas de patê incríveis) Para o sanduíche ficar leve: acrescente salada...

INGREDIENTES: 1 Dente de alho picadinho 2 Gotas de óleo 1 Colher de chá de cebola picadinha 150 ML de água 1 Colher de sopa de farelo de aveia 1 Colher de chá de cebolinha verde 1 Pitada de sal MODO DE PREPARO: Colocar o óleo em uma panela pequena e tirar o excesso com papel toalha. Adicionar a cebola e alho e deixar fritar. Em seguida