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Alessandra Luglio, nossa nutricionista na BT Iguatemi São Paulo explica como esses alimentos ricos em proteínas e gorduras saudáveis melhoram o funcionamento do seu organismo. http://bit.ly/1nUtY76

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Superfood Fruit Nut and Seed Snack Mix...the ultimate healthy on-the-go snack that's raw, vegan, gluten-free, paleo-friendly and no refined sugar. Enjoy! Enjoy this recipe and For great motivation, health and fitness tips, check us out at: www.betterbodyfitnessbootcamps.com Follow us on Facebook at: www.facebook.com/betterbodyfitnessbootcamps

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Batata doce assada recheada | 15 receitas deliciosas e saudáveis que farão sua vida melhor nesta semana

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Nuts are a great snack and can help to lower cholesterol. Walnuts are an awesome choice because they have the added benefit of Omega 3 Fatty Acids, which can also help lower cholesterol.-Shauna

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Alimentos e dicas de saúde!!! Amo!

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# vida saudável

#Temperos que fazem muito bem. Adorei a dica! Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Sanduíches Saudáveis

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#Alimentos que #curam. Muito interessante! Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Alimentos cheios de antioxidantes como a vitamina A, C e E ajudam a manter a pele saudável ao combater os radicais livres, o que impede o envelhecimento prematura. Alimentos ricos em antioxidantes incluem membros da família cítrica, legumes, nozes, sementes, frutas, romã, damasco, ameixa e tâmara, além de temperos e vegetais, como canela, orégano, espinafre e pimentão.

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