Explora De Couve, Recheio De e outros!

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Pizza de couve flor Recheio de frango com queijo. Ser sáudavel é bom de mais.. #dentistasfit #60npb #teamdentistasfit #fit #receita #foco #comeeagacha #fitness by betafitlife http://ift.tt/1smwWFt

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Lombo com abacaxi grelhado e arroz de couve-flor  Delícia do @slimgastronomia by nutri_barbaraborghi http://ift.tt/1XSXYjF

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#cardapiodehoje Ceviche de couve flor Carne a moda oriental com pimentões Filé com creme Branco de cogumelos franceses #novo Moqueca de Arraia #amelhor #vemproverdebistro #almoco #executivo #inovação #sustentabilidade #sabor by verdebistro http://ift.tt/25c8DeY

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Almocinho 2 colheres d Chuchu com ovo 3 colheres depure de inhame 2 colheres de beterraba e couve refogada by gordinhaemapuros http://ift.tt/20HjPtj

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Como aumentar a quantidade de VEGETAIS nas refeições?  bata os vegetais no mixer com o mínimo de água possível e congele em forminhas de gelo. Vc pode adiciona-los em sucos e diversas receitas (arroz purê carne moída sopas etc). Vegetais como abobrinha acelga agrião aipo couve alface espinafre ajudam a reduzir o índice glicêmico da sua refeição. #prático #saudável by buqueorganico http://ift.tt/1X9qdvC

Como aumentar a quantidade de VEGETAIS nas refeições? bata os vegetais no mixer com o mínimo de água possível e congele em forminhas de gelo. Vc pode adiciona-los em sucos e diversas receitas (arroz purê carne moída sopas etc). Vegetais como abobrinha acelga agrião aipo couve alface espinafre ajudam a reduzir o índice glicêmico da sua refeição. #prático #saudável by buqueorganico http://ift.tt/1X9qdvC

Hamburguer de Couve Flor com requeijão e Pimenta Biquinho. Muuuuuito bom!  #receita #hamburguer #receitafit #saúde #delicious #pimenta by areeneves http://ift.tt/1XFENtG

Hamburguer de Couve Flor com requeijão e Pimenta Biquinho. Muuuuuito bom! #receita #hamburguer #receitafit #saúde #delicious #pimenta by areeneves http://ift.tt/1XFENtG

Sopa de couve com grão de bico pra aquecer e nutrir  Cozinhei o grão de bico até ficar macio {depois de ficar 1 dia de molho na água} triturei tudo com um mix e depois adicionei a couve. Deixei por 5 minutos e triturei tudo com o mix novamente. Não coei. Pra servir decorei com couve picadinha cebolinha sementes e grãos {fibras gordura boa  vitamina E}. Para aumentar o conteúdo protéico {grão de bico possui proteína vegetal} adicionei quinoa em flocos. Está pronta uma sopinha saudável…

Sopa de couve com grão de bico pra aquecer e nutrir Cozinhei o grão de bico até ficar macio {depois de ficar 1 dia de molho na água} triturei tudo com um mix e depois adicionei a couve. Deixei por 5 minutos e triturei tudo com o mix novamente. Não coei. Pra servir decorei com couve picadinha cebolinha sementes e grãos {fibras gordura boa vitamina E}. Para aumentar o conteúdo protéico {grão de bico possui proteína vegetal} adicionei quinoa em flocos. Está pronta uma sopinha saudável…

Aqui está a receita do omelete que fiz no jantar de ontem... OMELETE DE COUVE 2 ovos 2 colheres de sopa de leite de coco 2 folhas de couve sal orégano Bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo fritar em frigideira aquecida e com um fio de azeite. RECHEIO DE FRANGO Peito de frango desfiado Tomate picado Cebola picada Alho picado Salsinha e cebolinha Colocar um fio de azeite na panela o alho a cebola. Deixar até a cebola ficar mais transparente acrescentar o tomate e o frango colocar…

Aqui está a receita do omelete que fiz no jantar de ontem... OMELETE DE COUVE 2 ovos 2 colheres de sopa de leite de coco 2 folhas de couve sal orégano Bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo fritar em frigideira aquecida e com um fio de azeite. RECHEIO DE FRANGO Peito de frango desfiado Tomate picado Cebola picada Alho picado Salsinha e cebolinha Colocar um fio de azeite na panela o alho a cebola. Deixar até a cebola ficar mais transparente acrescentar o tomate e o frango colocar…

Almocinho na casa da sogra sempre brilha! Com direito a HAMBÚRGUER DE COUVE FLOR que ela fez e eu peguei a receita. Misture: 3 xícaras de couve flor (cozinhamos na panela a vapor no microondas) 1 col chá de sal 1 col de café de pimenta 1/2 xic de cebola picadinha 1/4 xic de cebolinha picada 1 ovo batido 2 dentes de alho picadinho 1/4 xic farinha de trigo 1/4 xic de parmesão. Faça hamburgueres e empane na farinha de trigo (pode ser integral viu?) Grelhe em frigideira com azeite quente. Sem…

Almocinho na casa da sogra sempre brilha! Com direito a HAMBÚRGUER DE COUVE FLOR que ela fez e eu peguei a receita. Misture: 3 xícaras de couve flor (cozinhamos na panela a vapor no microondas) 1 col chá de sal 1 col de café de pimenta 1/2 xic de cebola picadinha 1/4 xic de cebolinha picada 1 ovo batido 2 dentes de alho picadinho 1/4 xic farinha de trigo 1/4 xic de parmesão. Faça hamburgueres e empane na farinha de trigo (pode ser integral viu?) Grelhe em frigideira com azeite quente. Sem…

#Repost @blogemagrecemamae  que frio minha gente Resolvi fazer esse creme de couve-flor com alho poró para o jantar. É tão fácil de fazer que vc pode grelhar um franguinho e comer junto com o seu creme. 1couve-flor água 1 alho poró 4 colheres de azeite de oliva sal e pimenta Lave e corte a couve-flor em pedaços médios em água e sal. Bata a couve flor cozida no liqüidificador com a agua do cozimento e reserve. Em outra panela refogue o alho-poró no azeite e adicione ao creme de couve-flor…

#Repost @blogemagrecemamae que frio minha gente Resolvi fazer esse creme de couve-flor com alho poró para o jantar. É tão fácil de fazer que vc pode grelhar um franguinho e comer junto com o seu creme. 1couve-flor água 1 alho poró 4 colheres de azeite de oliva sal e pimenta Lave e corte a couve-flor em pedaços médios em água e sal. Bata a couve flor cozida no liqüidificador com a agua do cozimento e reserve. Em outra panela refogue o alho-poró no azeite e adicione ao creme de couve-flor…

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