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Que tal essa sobremesa? Aprenda a fazer esse creme de abacate com maca peruana! Ingredientes: 1/2 abacate maduro 1/2 copo de iogurte natural desnatado 2 colheres (sopa) de Maca Peruana em Pó Mundo Verde Seleção 1 colher (sopa) de lascas de amêndoas Suco de 1 limão Adoçante a gosto Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar um creme. Adicione o suco de limão e o adoçante. Coloque por cima as lascas de amêndoas. Ingrediente destaque: a maca peruana é…

As crianças vão adorar! Receita de Suspiro Fit! #Repost @patriciadavidsonhaiat with @repostapp. Quem tem criança em casa como eu (tenho três! emoticon gargalhando) precisa ter receitas na manga como esta para não privá-los dos sabores típicos da infância. O ideal é sempre evitar o açúcar para não viciar o paladar dos pequenos o que favorece futuros quadros de compulsão depressão diabetes e outras doenças. A @nutricionista_balbuquerque especialista em nutrição materno-infantil que o diga…

Torta de Banana Integral 1/2 de xíc. de farelo de trigo 3/4 de xíc. de farelo de aveia 2 medidas de adoçante culinário canela em pó 2 ovos 1 laranja lima 2 colh. rasa de sopa de óleo de coco 2 bananas Modo de preparo: Colocar todos ingredientes no pote e bater na batedeira. Depois que estiver no ponto da massa espalhar na forma untada com óleo de coco e farelo de trigo. Depois cortar 10 bananas ao meio e colocar no recheio com mel. Colocar no forno por 45 min em 180graus. by…

Acelere! O café da manhã é responsável por acordar o corpo ativando o metabolismo após um longo período de jejum. Não à toa é a principal refeição do dia. A nossa chef Andrea Henrique elaborou uma receita de Smoothie de banana cheio de nutrientes importantes para o seu dia. Confira. Ingredientes: 100g de banana prata 1 limão siciliano 4 gotas de adoçante stévia 1 scoop de Pure Rice 1 colher de sopa de pistache cru picado 1 colher de semente de Romã Modo de preparo: Descasque a banana…

Chocolate Quente Saudável! Sem lactose! Ingredientes: 2 xícaras de leite de amêndoas de coco ou de arroz 2 colheres cacau em pó 1 colher de chá de maca peruana (opcional) 1/4 colher de chá de cúrcuma em pó (opcional) 1/2 colher de chá de canela em pó 1 colher de sopa de mel ou melado 1 colher de sopa de óleo de coco Modo de Preparo: 1. Adicione o leite em uma panela e leve ao fogo. 2. Deixe em fogo baixo para ferver adicione o cacau em pó e misture. 3. Adicione a maca açafrão e canela e…

#DiquinhaExpress: Sobrou pão? Triture com 1 ou mais dentes de alho. Doure essa farofinha numa frigideira com um pouco de manteiga azeite. Tempere com sal e pimenta do reino. No final já com o fogo desligado jogue raspinhas de limão. Aqui usei sobras de vários tipos de pão de fôrma. Guarde num recipiente que feche bem. Sugestão de uso: sobre peixe grelhado (usei pescada amarela) ao molho de limão laranja! Jogue por cima... Fica tudo de bom! O meu molho eu fiz/inventei assim: dourei 2…

Sempre que bate aquela vontade de comer um doce faço essa receitinhas super fácil de waffle com calda de chocolate quente minhas formiguinhas adoram! Kkk INGREDIENTES: 2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres (sopa) açúcar 1 colher (sopa) de fermento em pó colher (sopa) de sal 1 xícara de leite 3 colheres (sopa) de manteiga 2 ovos MODO DE PREPARO: Bater todos os ingredientes no liquidificador até a massa ficar homogênea depois é só despejar a massa na máquina de waffle pré aquecida…

TORTA DE MAÇÃ FUNCIONAL Ingredientes: - 3 maçãs - 3 peras - 1 xícara de farinha de arroz integral - 2 colheres de chá de canela em pó - 1 colher de sopa fermento químico - 2 colheres sopa passas de uva - 8 damascos picados - 2 copos de suco de maçã - 3 ovos - 1 colher de chá de óleo de coco extravirgem Modo de preparo: Misturar a farinha de arroz integral com o fermento e 1 colher de chá de canela. Cortar as maçãs e as peras em fatias bem finas. Unte o fundo de um refratário com óleo de…

Programa bom de Domingo a Domingo com clima descontraido tempo pra conhecer os vários tipos de ceviches tiraditos peruanos paellas pratos a compartir e otras cositas más. Ao sentar você já é presenteado com um poema de Pablo Neruda sobre a mesa. No La Carioca comidinhas novas no menu cheio de novidades. Uma ótima pedida que garfei foi o novo risoto de quinoa ao vinho e pupunha. Tudo com polvo estava no ponto e tempero. E as lulas com camarões e molho a base de mascarpone? Meu passaporte…

Receita de geleia de morango sem açúcar: Ingredientes: 1 xícara de morangos picados 1 maçã média descascada e picada 10 tâmaras sem caroço picadas 1/2 xícara de água 1/2 xícara de chá de hibisco ou de água 1 colherzinha (café) de agar-agar 3 gotas de essência de baunilha 1 pitada de stevia desidratada moída ou algumas gotinhas de stevia líquida (opcional) Modo de preparo: Deixe as tâmaras de molho em água por pelo menos 30 minutos. Escorra. Bata as tâmaras no liquidificador junto com a…