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Carne seca na moranga jantinha "light" de hoje. Costumo colocar um pouco de catupiry na moranga pra dar cremosidade. A carne seca foi refogada com pimentões tomate cebola e temperinhos.  #carneseca #moranga #homemade #receita #jantinhadehoje #lemondegourmet #gourmet #gastronomia #gordice #catupiry #abobora by lemondegourmet http://ift.tt/1qFMSBk

Carne seca na moranga jantinha "light" de hoje. Costumo colocar um pouco de catupiry na moranga pra dar cremosidade. A carne seca foi refogada com pimentões tomate cebola e temperinhos. #carneseca #moranga #homemade #receita #jantinhadehoje #lemondegourmet #gourmet #gastronomia #gordice #catupiry #abobora by lemondegourmet http://ift.tt/1qFMSBk

Nossa sugestão para o cardápio de hoje: Salada de feijão manteiga com tomate cebola salsinha pimenta e azeite. Uma ótima opção para acompanhar a carne! Receita: http://ift.tt/1Y0DDch by gulablog http://ift.tt/1Ua0kFq

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Jantar de hoje  Macarrão Integral Abobrinha Alface Milho Tomate Cebola/Alho @camilarasera HOJE o meu treino foi aeróbio de 40 minutos  membros superiores  #60npb #projetobabababy #projetocarolbuffara #projetopravida #projetoverao #receitadebanana #receita #receitafit #befit #eatclean #behealthy #healthy #fitbody #fitness #fit #projetovidatoda #nopainnogain #geracaopugliesi #60napegadabruta #ovo #egg #café #breakfast #tapiocadebanana #tapioca #tapiocalovers #30tododia #frangocombatatadoce by…

Jantar de hoje Macarrão Integral Abobrinha Alface Milho Tomate Cebola/Alho @camilarasera HOJE o meu treino foi aeróbio de 40 minutos membros superiores #60npb #projetobabababy #projetocarolbuffara #projetopravida #projetoverao #receitadebanana #receita #receitafit #befit #eatclean #behealthy #healthy #fitbody #fitness #fit #projetovidatoda #nopainnogain #geracaopugliesi #60napegadabruta #ovo #egg #café #breakfast #tapiocadebanana #tapioca #tapiocalovers #30tododia #frangocombatatadoce by…

TABULE DE QUINUA A quinua é um pseudocereal rico em proteínas fibra fósforo ferro e ácidos graxos insaturados. É um alimento nutritivo que atualmente vem a cada dia mais compor a alimentação dos brasileiros possui preço razoável e constitui diferentes preparações.  INGREDIENTES:  2 xícaras de quinua em flocos;  2 tomates maduros;  1 pepino japonês;  1 pé de alface americana;  1 ramo pequeno de salsinha;  1 ramo de cebolinha;  1 ramo pequeno de hortelã;  Suco de 2 limões;  1 colher de chá de…

TABULE DE QUINUA A quinua é um pseudocereal rico em proteínas fibra fósforo ferro e ácidos graxos insaturados. É um alimento nutritivo que atualmente vem a cada dia mais compor a alimentação dos brasileiros possui preço razoável e constitui diferentes preparações. INGREDIENTES: 2 xícaras de quinua em flocos; 2 tomates maduros; 1 pepino japonês; 1 pé de alface americana; 1 ramo pequeno de salsinha; 1 ramo de cebolinha; 1 ramo pequeno de hortelã; Suco de 2 limões; 1 colher de chá de…

Além dos carboidratos as proteínas também são fundamentais no pós-treino principalmente se o objetivo for a hipertrofia. Sugerimos esse delicioso omelete de frango desfiado açafrão tomate queijo minas cebola roxa e manjericão. #ComerSaudavel #ComerGostoso #geracaoslim #slimgastronomiasaudavel #momentoslim by ninabailao http://ift.tt/1RwV5xD

Além dos carboidratos as proteínas também são fundamentais no pós-treino principalmente se o objetivo for a hipertrofia. Sugerimos esse delicioso omelete de frango desfiado açafrão tomate queijo minas cebola roxa e manjericão. #ComerSaudavel #ComerGostoso #geracaoslim #slimgastronomiasaudavel #momentoslim by ninabailao http://ift.tt/1RwV5xD

INGREDIENTES: - 2 abobrinhas italianas. - 1 xícara (chá) de mussarela ralada. - Folhas de manjericão. - 1/2 cebola roxa pequena cortada em meia lua. - 1/2 xícara (chá) de molho de tomate. - 1/2 tomate picadinho. - Sal pimenta do reino orégano e azeite a gosto. COMO FAZER: 1. Corte as abobrinhas em rodelas. 2. Em uma assadeira untada levemente com azeite disponha as rodelas salpique sal pimenta do reino e regue com azeite. Leve ao forno preaquecido a 200 por 5 minutos. 3. Retire do forno vire…

INGREDIENTES: - 2 abobrinhas italianas. - 1 xícara (chá) de mussarela ralada. - Folhas de manjericão. - 1/2 cebola roxa pequena cortada em meia lua. - 1/2 xícara (chá) de molho de tomate. - 1/2 tomate picadinho. - Sal pimenta do reino orégano e azeite a gosto. COMO FAZER: 1. Corte as abobrinhas em rodelas. 2. Em uma assadeira untada levemente com azeite disponha as rodelas salpique sal pimenta do reino e regue com azeite. Leve ao forno preaquecido a 200 por 5 minutos. 3. Retire do forno vire…

#Repost @personaltrainer_mauriciorossi with @repostapp  #Repost @realfitbr with @repostapp.  Ingredientes 1 batata doce média cozida e amassada  de peito de frango cozido e desfiado 1 tomate sem pele e sem sementes picado 2 dentes de alho  cebola picada 1 colher (sopa) de requeijão light 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça Uma colher (sopa) de azeite Sal pimenta e ervas de sua preferência a gosto Modo de preparo Preaqueça o forno a 200C. Em uma panela doure a o alho e a cebola com o…

#Repost @personaltrainer_mauriciorossi with @repostapp #Repost @realfitbr with @repostapp. Ingredientes 1 batata doce média cozida e amassada de peito de frango cozido e desfiado 1 tomate sem pele e sem sementes picado 2 dentes de alho cebola picada 1 colher (sopa) de requeijão light 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça Uma colher (sopa) de azeite Sal pimenta e ervas de sua preferência a gosto Modo de preparo Preaqueça o forno a 200C. Em uma panela doure a o alho e a cebola com o…

Dias frios combinam com (e pedem) uma sopinha. Anote essa deliciosa e clássica receita italiana: "Papa Al Pomodoro" uma receita típica toscana. Ingredientes: 800g de tomates 300g de pão italiano Sal e pimenta a gosto Óleo de Oliva Madonna dell' Olivo Carpellese 2 dentes de alho amassados 1 cebola pequena corta Folhas de manjericão Modo de Fazer: Coloque os tomates cortados em uma panela e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos aprox. até que eles amoleçam. Depois passe na peneira até formar um…

Dias frios combinam com (e pedem) uma sopinha. Anote essa deliciosa e clássica receita italiana: "Papa Al Pomodoro" uma receita típica toscana. Ingredientes: 800g de tomates 300g de pão italiano Sal e pimenta a gosto Óleo de Oliva Madonna dell' Olivo Carpellese 2 dentes de alho amassados 1 cebola pequena corta Folhas de manjericão Modo de Fazer: Coloque os tomates cortados em uma panela e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos aprox. até que eles amoleçam. Depois passe na peneira até formar um…

Uma refeição leve fácil de fazer super proteica e adequada a vários tipos de dieta: Omelete de Forno  Essa é uma receita que faz parte da minha vida desde quando comecei a levar a reeducação alimentar a sério!! . Omelete de forno: Bata 4 ovos com com 1 cs cheia de farelo de aveia temperos e 1cc de fermento em pó. Numa forma coloque brócolis frango queijo minas tomate pimentão palmito e cebola enfim coloque o que gostar e desejar e tudo cortado em cubo. Despeje a mistura a feita com os ovos e…

Uma refeição leve fácil de fazer super proteica e adequada a vários tipos de dieta: Omelete de Forno Essa é uma receita que faz parte da minha vida desde quando comecei a levar a reeducação alimentar a sério!! . Omelete de forno: Bata 4 ovos com com 1 cs cheia de farelo de aveia temperos e 1cc de fermento em pó. Numa forma coloque brócolis frango queijo minas tomate pimentão palmito e cebola enfim coloque o que gostar e desejar e tudo cortado em cubo. Despeje a mistura a feita com os ovos e…

Você gosta de experimentar novos sabores? Então faça essa receitinha em casa! Típica da culinária árabe a abobrinha recheada é uma opção deliciosa para seu almoço! Anote aí: ---> Abobrinha Recheada com Carne Moída Ingredientes - 4 abobrinhas italianas médias (de preferência bem retas) - 200g de coxão mole moído bem fino - 150g de arroz cru - 30g de manteiga - 5g de pimenta da jamaica (opcional) - 5g de canela em pó - 4 tomates sem casca e sem semente picados bem pequeno - 3 cebolas médias…

Você gosta de experimentar novos sabores? Então faça essa receitinha em casa! Típica da culinária árabe a abobrinha recheada é uma opção deliciosa para seu almoço! Anote aí: ---> Abobrinha Recheada com Carne Moída Ingredientes - 4 abobrinhas italianas médias (de preferência bem retas) - 200g de coxão mole moído bem fino - 150g de arroz cru - 30g de manteiga - 5g de pimenta da jamaica (opcional) - 5g de canela em pó - 4 tomates sem casca e sem semente picados bem pequeno - 3 cebolas médias…

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