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Explora Queijo Prato, Parmesão Ralado e outros!

RECEITA DE MUFFIN PARA EGG FAST Ingredientes: - 2 ovos - 2 cs de queijo parmesão ralado - 2 fatias de queijo prato picadinho - 1 cc de fermento químico em pó - SÓ ISSO INGRID? Só isso. Modo de preparo: - Separe as claras das gemas - Bata as claras em neve - Misture as claras em neve às gemas e adicione o queijo parmesão - Coloque o fermento e depois os pedaços de queijo prato - Coloque em forminha de silicone e asse até dourar em forno médio - Coma Façam e me contem como ficou (porque os…

Chocolate Quente Saudável! Sem lactose! Ingredientes: 2 xícaras de leite de amêndoas de coco ou de arroz 2 colheres cacau em pó 1 colher de chá de maca peruana (opcional) 1/4 colher de chá de cúrcuma em pó (opcional) 1/2 colher de chá de canela em pó 1 colher de sopa de mel ou melado 1 colher de sopa de óleo de coco Modo de Preparo: 1. Adicione o leite em uma panela e leve ao fogo. 2. Deixe em fogo baixo para ferver adicione o cacau em pó e misture. 3. Adicione a maca açafrão e canela e…

How to decorate your cupcakes in a rainbow style

Que tal uma receitinha para variar a lancheira das crianças? Anotem aí: ---> Muffin de Banana com Chocolate <--- Ingredientes: - 3 bananas bem maduras - 1/2 xícara de óleo vegetal - 2 ovos - 1/2 xícara de açúcar mascavo - 1 e 2/3 de xícara de farinha de trigo - 3 colheres de sopa de cacau em pó - 1 colher de chá de bicarbonato de sódio --------------- Modo de fazer: Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC). Em uma tigela amasse as bananas e misture-as com o óleo os ovos e o açúcar…

Pudim de leite Dukan (COMA SEM CULPA!!!) Ingredientes do pudim 12 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 6 colheres (sopa) de adoçante culinário 3 ovos 300 ml de água Algumas gotas de essência de baunilha (opcional) Ingredientes da calda 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 1/2 xícara de chá de água Modo de Preparo No liquidificador bata por cerca de 3 minutos todos os ingredientes do pudim e reserve. Então faça a calda: coloque o adoçante culinário dentro da própria forma pequena de…

Suflê de cenoura que ajuda a perder peso é combater o inchaço. Veja a receita: Ingredientes 1 pacote (1 kg) de cenouras baby xícara (chá) de leite desnatado colher (chá) de essência de baunilha colher (chá) de canela 2 colheres (sopa) de adoçante culinário Modo de preparo Cozinhe as cenrouras até ficarem macias quase desmanchando. Retire do fogo e escorra. Coloquea-as no liquidificador com o leite. Junte a baunilha a canela e o adoçante. Bata até formar um purê homogêneo. Unte uma…

#Repost @senhortorresmo Para saber quais vegetais possuem a menor quantidade de carboidratos há uma dica simples a ser observada: vegetais que crescem acima do solo (folhosos) têm poucos carboidratos e podem ser consumidos livremente; Vegetais cultivadas abaixo do solo (raízes e tubérculos) contêm mais carboidratos então é preciso ter cuidado no consumo. Na imagem você pode conferir a quantidade de carboidratos líquidos a cada 100 gramas de diversos vegetais. Observe que os folhosos que…

Novo suco verde que ajuda a emagrecer perder barriga e combater o inchaço. O indicado é tomar pela manhã e também no fim do dia. Veja como é fácil fazer: Ingredientes 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos xícara (chá) de melão em cubos 1 maçã verde 1 pepino Suco de limão 3 folhas de couve 1 ramo de hortelã xícara (chá) de água 3 pedras de gelo Modo de preparo Corte as frutas em cubos. Retire a parte do meio das folhas de couve. Bata frutas pepino e água no liquidificador. Acrescente…

Fechando o domingo com uma receitinha maraaaa que dá aquela sensação de jaca saudável salgados fits! Receita: 200g de macaxeira cozida 100g de frango desfiado 1 colher de sopa de farinha de linhaça! Bati tudo no liquidificador coloquei queijo minas frescal light dentro deixei por 15min no airfryer! E prontinho! Pode ser feito no forno também! Apenas deliciosoooooo e sem peso na consciência! #chatasdadieta #dieta #vidasaudavel #saude #saudavel #emagrecer #emagrecimento #comidasaudavel…

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