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Este exercício vai secar sua barriga e deixá-la lisinha em menos de 30 dias e sem sofrimento

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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Glúteos Perfectos en 20 Min!!! - SUPER RUTINA DE GLUTEOS - YouTube

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

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Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

Patada de Caballo. Ideal para trabajar al máximo glúteos y muslos.