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de Catraca Livre

Este GIF pode te ajudar a controlar a ansiedade, de acordo com psicóloga

Funcionou com você? Basicamente, o GIF é formado por uma linha que se transforma em um triângulo e, em seguida, em um quadrado para então adquirir uma série de formas até chegar a um octógono. Depois, tudo volta para a linha inicial. A ideia é acompanhar toda essa evolução com respirações profundas. Teste você mesmo:

tumblr_np9bztybqM1u4wksjo1_500.gif (500×375)

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de BuzzFeed

16 coisas para fazer quando tudo o que você precisa é se acalmar um pouco

Respire em sincronia com este gif: | 16 coisas que você pode fazer quando precisar se acalmar

de TecMundo - Descubra e aprenda tudo sobre tecnologia

Veja gifs fantásticos criados por um artista com deficiência visual

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Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua...