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Tuesday Ten: Foods You Need in Your Diet

# vida saudável

Gold Standard Optimum Nutrition

Grilled Barbecue Chicken and Vegetables in Foil

Grilled Barbecue Chicken and Vegetables in Foil - 10 most popular Grilled Clean Eating Recipes

Avenida Água Verde

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The 14 Best Things To Eat After A Workout

So important to eat after a workout!

ALIMENTOS PARA O CÉREBRO.

Fit Tip: Boost Your Metabolism

1. Eat Breakfast! The worst thing you can do to kick-start your day (and your metabolism) is skip breakfast. 2. Get Moving in the Morning. 3. Drink Up! If you’re even just a tad thirsty (or dehydrated) you run the risk of slowing your metabolism. I’ve heard that drinking cold water actually sparks your metabolism because your body has to work harder to heat it up to its natural temperature. If you have the taste for it, drink green tea. It has a special compound... 4. Have Whole Grains, Not…

18 maneiras de lutar contra o desejo por açúcar (+ 1 dica bônus que pode te ajudar muito!)

Você também luta diariamente contra o vício em açúcar e os desejos por doces, assim como eu? A boa notícia é que você pode aprender a controlar o que até então parecia incontrolável. Leia esse post e comece a praticar JÁ ❤️

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