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Doce light para comer sem culpa. Com só 69 kcal, é para entrar em forma sem passar vontade. Veja a receita http://luciliadiniz.com/doces-light-macaron-de-baunilha/

sequilhos de coco (sem glúten e sem açúcar) - Melinda na Cozinha

Mingau proteico de micro-ondas bom para antes e depois do treino! Ele é rápido, prático e já conquistou o paladar dos malhadores de plantão. Com os ingredientes certos, o mingau rico em proteínas ajuda a variar sua dieta e a definir os músculos. Fácil de preparar, nutritivo e gostoso, o mingau proteico é uma ótima opção para antes e depois do treino.

sequilhos de coco (sem glúten e sem açúcar)

de Lucilia Diniz

Sobremesa light: crumble de maçã diferente

Sobremesa sem culpa: crumble de maçã com poucas calorias. Veja a receita http://luciliadiniz.com/crumble-de-maca-diferente/

Bolo de Baunilha com Coco Dukan | Fabíola Bianco (ovo, leite, farelo de aveia, leite em pó, farelo de trigo, amido, adocante, coco ralado, pudim de baunilha)/

Receita de "joelho" (enroladinho de presunto e queijo) Ana Maria Braga

Bolo de chocolate funcional para comer sem culpa - O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa

de Comida e Receitas

Receita de Brusqueta de abobrinha, parmesão e mel

Receita de Brusqueta de abobrinha, parmesão e mel em receitas de paes e lanches, veja essa e outras receitas aqui!