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Explora Diversos Músculos, Ideias Geral e outros!

de MdeMulher

Bumbum firme e coxas desenhadas com elástico

Simples e fácil, o exercício trabalha diversos músculos ao mesmo tempo. Confira como fazer!

A melhor maneira de emagrecer usando a esteira

Treinos HIIT: queime muitas calorias em poucos minutos com bike, corrida ou…

de Cura pela Natureza

Este exercício vai secar sua barriga e deixá-la lisinha em menos de 30 dias e sem sofrimento

Exercício - Vácuo - Cura pela Natureza

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3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga

de Boa Forma

Treino de 20 minutos: seca gordurinhas e pode ser feito em casa

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de Vix

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de Observador

O exercício de um mês que promete mudar o corpo (e a vida)

E que tal chegar às 50 flexões no espaço de um mês? Pode parecer pouco provável, mas nem por isso irrealista. Há um plano para o pôr a mexer.

de Cura pela Natureza

Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa

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