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Receita Dieta rápida - perca até 2 kg em 1 semana com a ajuda de shakes

Audrey Hepburn: frases inspiradoras do ícone de elegância

Dieta do suco verde: Suco verde para desintoxicar o organismo. 2 fatias grossas de melancia, 1 maço pequeno de salsinha, 2 maçãs, 2 talos de salsão com as folhas, 3 talos de erva-doce (ou funcho), 1 cenoura, 2 laranjas, 2 folhas de couve, 1 pepino inteiro, 1 pera, 1 punhado de brotos de alfafa. Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir. Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono. Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades. https://www.facebook.com/pages/Chiquinha-Artesanato/345067182280566

Coffee Banana Smoothie

Breakfast Coffee Protein Shake: 2 handfuls ice, 1 scoop of vanilla or chocolate protein powder, 1/2 frozen banana, 1 cup of brewed coffee, 1 cup of unsweetened almond milk - Enjoy!!!

Sumo anti-inflamatório (A Nitricionista)

Um sumo contra as inflamações. Ingredientes (2 copos) • 3 cenouras com casca • 1 maçã com casca • 1/2 pepino com casca • 4 folhas de couve • Sumo de 1 laranja ou toranja • 1 pitada de pimenta caiena Modo de fazer: bata no liquidificador com um bocadinho de água.

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos - Bolsa de Mulher

Almoço batido: um maço de espinafre orgânico (galhos e tudo), 4 laranjas inteiras descascadas, 1 xícara de framboesas, 1/2 xícara de gelo, duas bananas e cerca de 1/3 de xícara de suco de frutas (purê de manga é impressionante) ou água. Bater tudo no liquidificador por um minuto.

Suco desintoxicante para combater celulite e inchaçosIngredientes - 1 fatia média de abacaxi - ½ maçã - 1 col. (café) de raspas de gengibre - 1 col. (sopa) de hortelã - 1 col. (café) de guaraná em pó - 4 cubos de gelo - Gotas de limão a gosto

Audrey Hepburn: frases inspiradoras do ícone de elegância

Dieta do suco verde: Suco verde para melhorar o funcionamento do intestino. Ingredientes: 2 folhas de couve lisa, 2 folhas de couve-de-bruxelas, 1 rama de couve-flor, 1 rama de brócolis, 4 cenouras, 1 maçã pequena (pode ser feito com outras frutas), 1 copo de suco de laranja. Modo de preparo: Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.