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Explora Este Sorvete, Sorvete Picolé e outros!

SORVETE DE MANGA, CANELA E GENGIBRE ||| 3 bananas maduras congeladas 1 manga média pode ser com casca ½ colher (chá) de canela 1 fatia fina de gengibre Liquidificar todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.

Cupcake de moranga e banana ||| 1/2 xícara de moranga cozida e esmagada 2 bananas pequenas maduras 2 colheres (sopa) de farinha de coco 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 colher (chá) de fermento químico 1 colher (chá) de canela 1/4 colher (chá) de gengibre em pó 1/4 colher (chá) de noz-moscada 1/4 colher (chá) de sal marinho Bater todos os

de Casa e Cozinha

Aprenda a fazer uma pastinha de iogurte grego e limão!

Aprenda a fazer uma pastinha de limão e iogurte grego para impressionar seus amigos! // Receita completa em casaecozinha.com ;-)

Bolo de maçã e banana fit com cobertura de geleia de chia e suco de uva ||| 2 maçãs sem casca 1 banana sem casca 1 xícara de aveia em flocos 2 ovos ou 1 ovo inteiro e 1 clara 1 colher (sopa) de fermento Canela a gosto Liquidifique tudo, menos o fermento e a canela. Passe a massa para uma vasilha e incorpore o fermento e coloque a canela. Asse em

Brownie com biomassa de banana verde e cacau ||| ¼ de xícara de óleo vegetal (de arroz, algodão, oliva ou ccco) 1 ½ xícara de biomassa de banana verde (saiba como fazer em casa AQUI) 4 ovos caipiras ou orgânicos ou 4 col sopa cheias de ovo de linhaça (ver abaixo) 4 colheres (sopa) de cacau em pó 1 xícara de açúcar mascavo

Muffin de banana e aveia ||| 5 bananas (médias) bem maduras* 4 ovos, preferencialmente orgânicos ou caipiras 1 xícara de aveia em flocos – 90g 1 colher (chá) de canela em pó – 1g 2 colheres (sopa) de quinoa em pó ou em flocos – 16g (pode substituir por amaranto ou mais aveia caso não tenha quinoa) 1 colher (chá)

Panqueca de banana ||| 1 banana média 1 ovo inteiro + 1 clara 2 colheres (sopa) de farelo de aveia Opcional na massa: canela em pó a gosto Opcional para cobertura: mel, geleia ou frutas Misturar metade da banana  com os ovos, a aveia e a canela no liquidificador, mixer ou à mão. Amassar a outra metade da banana e adicioná-la à massa.

Mingau de banana vegano ||| 1 banana média 2 colheres (sopa) de leite de coco ou leite de amêndoas/castanhas 2 colheres (sopa) de água filtrada ou água de coco 2 colheres (sopa) de flocos de aveia Mel para adoçar Bata no liquidificador a banana com a aveia, o leite de coco, água e o mel. Leve ao fogo até engrossar.

Cookies saudável ||| 5 bananas 8 colheres (sopa) de aveia 1 colher (sopa) de chia canela em pó a gosto Esmague as bananas, misture com a aveia e a chia. Forme bolinhas com as mãos e coloque na forma untada e polvilhe canela em pó. Leve ao forno por +- 30 min. O cookie fica macio e muito gostoso!

Bolo de banana fácil e fit ||| 4 bananas maduras 4 ovos 100 ml de azeite de oliva ou óleo de arroz ou de algodão 2 xícaras de aveia 1 xícara de passas 2 colheres (chá) de fermento 2 colheres (sopa) de mel ou açúcar mascavo ou de coco Bater tudo no liquidificador, levar ao forno por 30 minutos.