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Um auxílio para tentar manter a sua pressão arterial dentro dos limites saudáveis!!! :)

Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

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Ejercicio para glúteos, espalda baja y muslo: Pulsos

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Las sentadillas es uno de los mejores ejercicios para trabajar glúteos, piernas y muslos.

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Exercícios - Abdominais - Casa

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Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

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10 Maravillosos Ejercicios para la Cintura - 1001 Consejos

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Ejercicio para trabajar glúteos y piernas.

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