Pinterest • O catálogo mundial de ideias

Explora Academia, Ganhar Massa e outros!

Neste artigo, vamos explicar o que é e como funciona o metabolismo, além de te ajudar a aprender como acelerar seu metabolismo para perder peso.

A corrida pode ser a solução para os seus problemas

A corrida pode ser a solução para os seus problemas. Venham saber como!!

Printable Workout to Customize and Print: Ultimate At-Home No Equipment Printable Workout Routine for Men and Women 2468 363 2 Helen Hanson Stitt Fitness InStyle-Decor Hollywood love it

Benefits of Walking: How 10,000 Daily Steps Leads to Lifetime Health [HCP]

Walking can act as a form of meditation #walkingtips #walkingfitness #fitbit

Como Trabalhar Pernas e Glúteo em Casa - Priscila Guedes - YouTube

Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

Bebida emagrecimento para alisar a barriga em 4 dias

Bebida emagrecimento para alisar a barriga em 4 diasColoque cerca de 3 litros de água num jarro (ou garrafão). Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza. Lave um limão, corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água. Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água. Descasque e corte em rodelas finas um pepino, e junte-o à água. Lave e adicione 12 folhas de menta frescas. Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre…

Cérebro depois de se sentar calmamente. Cérebro depois de 20 minutos de corrida.

Exercícios - 5 minutos