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7. Gente, qual é a necessidade disso?

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Hoje o #almoço foi delicioso - não foi #lowcarb mas foi super #paleo! Tudo porque hoje foi dia de #treino - e ocasionalmente pode ser interessante elevar os carboidratos (devido a efeitos hormonais como a elevação da leptina por exemplo). De todo modo o almoço de hoje foi: acém mandioquinha quiabo brócolis... e salada a parte que não coube na foto! O que só vai para mostrar que mesmo que você deseje aumentar os #carboidratos não há necessidade nenhuma de se entupir de açúcar e farinhas…

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