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Cenoura - todas as notícias

Tudo pronto para me arriscar nas marmitas nas próximas semanas. Nos últimos dias juntei todas as informações que a @junutri me passou e coletei tantas outras coisas nessa interwebs. Quase que fiz um planejador de marmitas seria uma boa né?! Agora é montar as marmitas e brincar entre as combinações. Aí tá uma lista que servirá para todas as refeições. Vamos ver como será não tenho o costume em fazer isso. Mas para economizar e manter o foco é necessário. Lista de compras: - 1kg de frango…

Cenoura - todas as notícias

This simple and healthy vegetable white bean pesto soup is a protein packed, nutrient dense soup filled with carrots, kale, broccoli, green beans and leeks.

Cozinhe a batata e a cenoura em água e sal até ficarem macias. Escorra e reserve. Aqueça ligeiramente o creme de leite e misture à maionese. Retire do fogo e dissolva o tablete de caldo no creme de…

Se você quiser estar linda e com um bronzeado fantástico, prepare sua pele pra isso usando e abusando de alimentos que contenham betacaroteno. A boa e velha cenoura é a primeira que nos vem à cabeça, mas todas as frutas e legumes de cor vermelha são ricos em betacaroteno e te ajudam a conseguir e a manter aquele bronzeado de dar inveja.

Sopa creme de cenoura, frango e gengibre

http://mdemulher.abril.com.br/receitas/hamburguer-de-batata-doce-com-cenoura-para-uma-segunda-feira-sem-carne/

Croquete de Frango e Abobora ( ou outro legume) Aqui eu misturei 300gr de peito de frango triturado no mixer com 1 cenoura e mais 300 gr de moranga (todas cruas) também trituradas no mixer. Junte tudo e acrescente gergelim preto e tempero a gosto (usei cebola desidratada, pimenta, sal, ervas finas e noz moscada). Enrole e asse no air fryer por 15 min a 200 graus ou no forno por meia hora até dourar. Simples né!

Torta funcional de legumes super delicia e fácil de fazer uma alternativa para quem já enjoou do tradicional omelete faço todas as refeições de marmita então essa torta é super pratica leva 12 ovos 1 colher de sopa de linhaça 3 colheres de sopa de aveia salsa cebolinha alho cebola Pimenta e sal (uso o mínimo de sal) é uma colher de chá de fermento bate os ovos a linhaça e a aveia bem bate beeeem mesmo no liquidificador coloque os legumes que preferir (usei brócolis cenoura e batata doce) e…

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