O fim de semana costuma ser o momento em que muitas pessoas perdem o controlo… E eu também já fui essa pessoa. Mas hoje eu escolho cuidar da minha mente antes da minha vontade momentânea. No meu ebook Gulosamente Livre, partilho contigo exercícios simples para resistir à compulsão e viver em paz com a comida. Diz-me: qual a tua maior dificuldade ao sábado? Comenta 'quero' e muda hoje a tua realidade #saudemental #Ansiedade #bemestaremocional #gratidaodiaria #gulosamentelivre #bariatrica #m...