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Explora Aptidão Amaya, No Instagram e outros!

“ Rutina Abdominal Isométrica & Dinámica #sixpack . ❎ No gym - ☑ No problem 8 series x 20rep - Ejercicios sin descanso - Recuperación entre serie…”

“ Rutina ABS #sixpack . ❎ No gym - ☑ No problem #nogymnoproblem 6series x 20 rep - Ejercicios sin descanso - Recuperación entre serie 60seg .…”

“#ABS parte 2 con balón medicinal en los pies trabajando isometricos. El video esta a cámara rápida para que lo veas entero, pero hago, 30" con los dos…”

“ Rutina pierna + Gluteos + Abs No gym - No problem ...y ademas limpieza jaja 6 x 15 - Ejercicio sin descanso - Recuperación entre serie 60seg .…”

“Feliz Inicio de Semana! Chicas combinen estos Ejercicios con los del post Anterior , para que puedan lograr Eliminar la Flacidez de los brazos. Pueden…”

“ Rutina pierna + Gluteos + Brazo No gym - No problem ...bendita agua jaja 6 x 25 - Ejercicio/pierna sin descanso - Recuperación entre serie…”

“No gym... No problem Rutina Cuadriceps, Glúteos y Abdominales en el parque Rutina completa: 6 series x 12rep/ejercicio - sin descanso entre ejercicio…”

“Booty burner awesome workout by @noellebenepe tag your workout partner and work on that booty!!! ”

“ Workout ABS #sixpack . ✳ 4 ejercicios #abs lateral ✳ 5 series. ✳ 20 repeticiones. ✳ Descanso entre serie 45seg. ℹ Principiantes: 3 series .…”

“ Rutina Reafirmante Glúteo ➕ Hombro ➕ Pecho ➕ Bíceps ... Y al super con alegria Jaja . ❎ No gym - ☑ No problem #movimientoEnForma Dedicado a los…”