(Ciclo Integral) Tamanho: 900g ou 1kg 1 xícara de leite de qualquer tipo de sua preferência 2/3 xícara de água 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina, óleo de coco, azeite... 2 colheres de sopa de mel ou agave, melado... 2 colheres de chá de sal 3 e 3/4 xícaras de farinha de trigo integral 2 colheres de sopa de glúten ou amido de milho ou fécula de batata 3/4 xícara de sementes misturadas, linhaça, sementes de girassol, chia, amaranto... 2 e 1/4 colher de chá fermento biológico seco…