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Suco para tirar o apetite e ajudar no emagrecimento Ingredientes 2 laranjas 3 colheres de linhaça 200 ml de água Gelo adoçante

de Boa Forma

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Pão de minuto Ingredientes (15 pãezinhos) 3 xícaras (de chá) de farinha de trigo 1 colher (de sopa) de açúcar 1 colher (de chá) de sal 1 colher (de sopa) de fermento para bolo 2 colheres (de sopa) de manteiga 1 ovo 1 xícara (de chá) de leite 1 gema para pincelar

Panquecas de aveia!!! Ingredientes: 5 colher de sopa de farinha de aveia, 4 colher de leite, 2 ovos, 1/4 colher de fermento, 1 banana e canela.