Rotina de exercícios

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˖➴lacy(𝑻𝒂𝒚𝒍𝒐𝒓’𝒔 𝑽𝒆𝒓𝒔𝒊𝒐𝒏)

a poster with the words friends workout game

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E é claro que quando o assunto é autocuidado nós não ficaríamos de fora, né? Por isso, trouxemos um conteúdo sobre essa tendência super bacana para que você saiba como adotá-la em sua rotina de cuidados e, assim, conquiste o seu glow up tão sonhado. Vamos lá?

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Dica de glow up para meninas

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Exercicios para diminuir hip dips

Vice quer ter uma perna bonita? vc achou a solução aqui nesse vídeo!💗

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˖ ࣪ 𓂃̽̽꒰ Giubs ꒱ ᵕ̈ ⋆. ۰ 𖧧 - Oioi!! como ter perninhas bonitas?💋 Ib::???

Vice quer ter uma perna bonita? vc achou a solução aqui nesse vídeo!💗

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Série de exercícios para perder gordura do braço | Dicas de Perda de Peso

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Salve este pin 📍: Cansado de pagar academias caras e não ter tempo para treinar? Chega de desculpas! Com este treino abdominal de 12 minutos, você pode afinar sua cintura e perder barriga no conforto da sua casa. Este treino intenso e eficaz é perfeito para quem busca resultados rápidos e duradouros. Ele combina exercícios que trabalham todos os músculos do abdômen, desde os retos até os oblíquos. #TreinoEmCasa #TreinoAbdominal #PerderBarriga #AfinarCintura

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Transforme seu quarto em uma academia e conquiste a cintura dos sonhos com este treino abdominal

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Siga esses exercícios para afinar as coxas!

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