Peito de frango

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broccoli florets and other vegetables on tinfoil with tongs in them

O melhor brócolis da sua vida!

Quando voltei para o Brasil, fiquei surpresa ao encontrar os brócolis japoneses aqui. São bem mais macios, saborosos e infinitamente mais f...

a close up of a cake on a plate with purple and white table cloth behind it

Dieta Já » Arquivo » Torta de Legumes com chia

Torta de Legumes Massa: 1 ½ xícara de farinha integral 1 xícara de farinha de chia 2,5 xícaras de leite desnatado 1/3 xícara de óleo 5 unidades de ovos ½ colher (sobremesa) de sal ½ colher (sopa) de fermento em pó cotinua...

broccoli and cheese muffins cut in half on a cutting board

Iconosquare

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

an eggplant dish is served on a plate with a cup of coffee in the background

Berinjela Grelhada com Molho Especial (vegana)

Cantinho Vegetariano: Berinjela Grelhada com Molho Especial (vegana)

stuffed zucchini boats with cheese and sauce in a black pan on a wooden table

bramare.com.br

De babar: Beringela e abobrinha recheadas e gratinadas no forno! - Bramare por Bia LombardiBramare por Bia Lombardi

a casserole dish with broccoli, cheese and potatoes in a glass container

GRATINADO DE BATATA E BROCOLIS

Batata e brócolis gratinados ao fôrno

broccoli and cheese quesadillas stacked on top of each other

Receita: Crepioca de brócolis

Chegou em casa com fome de comida gostosa, não deixou nada preparado e a geladeira tá na vibe fim de mês, recheada de espaço?! Essa crepioca turbinada de brócolis vai tornar sua noite mais tranquil…

some food is stacked on top of each other and ready to be eaten or eaten

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

a stack of food sitting on top of a white plate next to a green leafy plant

Panquecas salgadas de brócolis - Lar Natural

panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva