ginástica

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Natércia Marta

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Você sente dor no quadril ao caminhar, subir escadas ou até mesmo ao deitar de lado? Então você precisa fortalecer os músculos ao redor do quadril, alongar e manter uma boa mobilidade, isso é essencial para aliviar a dor e prevenir novas crises de bursite. Me siga para aprender mais exercícios fáceis e se livrar das dores! 👆 Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1138

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Dicas dalí - Fit-body

Inspiração para você que preza pela saúde fit.

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Melhore sua POSTURA! Siga-me e receba exercícios fáceis em casa. Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil