Comida saudável

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Chicken Stuffed Zucchini Boats
a pan filled with fish covered in sauce and garnished with parmesan
salmão com molho de parmesão e limão, uma receita com apenas 271 calorias (casal mistério)
some food is stacked on top of each other and ready to be eaten or eaten
Bolinho de espinafre e aveia | CLAUDIA
Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!
Broccoli Fritters
These light, golden-brown Broccoli Fritters make a delicious vegetarian dinner or lunch — and kids love them, too! Ready in less than 30 minutes. #broccoli #healthy #lunch #vegetarian
several small muffins with tomatoes and spinach on a wooden cutting board, ready to be eaten
Muffin de espinafre e queijo - Lar Natural
Veja aqui como fazer uma receita deliciosa e super prática de muffin de espinafre e queijo.
two muffins are on a red plate with a black napkin next to it
Muffim salgado de tapioca com legumes
Muffim salgado de tapioca com legumes. (Foto: Divulgação)
an orange pie sitting on top of a metal pan
Torta de massa podre nota 1.000 (da Nat)
"Faço essa massa há anos, peguei com uma culinarista de Ribeirão Preto, mãe de uma amiga minha, chamada D. Martha. É maravilhosa, de long...
baked salmon fillets in foil lined up on a baking sheet with herbs and seasonings
Troque o bacalhau pelo salmão e surpreenda nesta Páscoa
Troque o bacalhau pelo salmão e surpreenda nesta Páscoa | CLAUDIA
several small muffins on a plate with broccoli and other toppings
Omelete de vegetais ao forno - Lar Natural
Omelete de vegetais ao forno
the menu for cafe da manha is shown with donuts and other food items
Pão de microondas: receita Dukan | Blog da Mimis
Depois de muito ouvir falar e ver por aí, resolvi testar o famoso pão Dukan. Embora eu não seja adepta das dietas restritivas e acredite na reeducação alimentar (ver minha dieta AQUI), onde os alim...
a purple plate with a slice of quiche on it and a fork next to it
Torta de rúcula e tomate com base de batata (sem glúten) –...
TortaDeRuculaETomateComBatata_CozinhandoPara2ou1
different types of food are shown in this collage, including tortillas and burritos
PANQUECA SEM FARINHA: aprenda a fazer a massa e o recheio, uma receitinha deliciosa que fica pronta em 10 minutos! (veja o passo a passo) | COZINHA RÁPIDA
PANQUECA SEM FARINHA: aprenda a fazer a massa e o recheio, uma receitinha deliciosa que fica pronta em 10 minutos! (veja o passo a passo) #panqueca #pancakes #salgados #receita #gastronomia #culinaria #comida #delicia #receitafacil
a pan filled with food sitting on top of a table
oniccy Simonelli Vigano no Instagra
chicken parmesan and tomato sauce on a white platter
12 receitas deliciosas de peito de frango
Peito de frango com queijo parmesão
a green plate topped with rice and chicken
12 receitas deliciosas de peito de frango
Peito de frango teriyaki