lanches/ pequeno almoço saudáveis

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“A saúde e o prazer são para o homem o que o sol e o ar são para as plantas.” (Massilon)
5min · 1 serving Ingredientes • Iogurte • Semente de chia • Banana • Morango
Japanese Soufflé pancakes!
20min · 2 servings @giorgiapaino (Instagram) INGREDIENTES: • 30 gr de farinha • 20 ml de leite vegetal • 2 ovos • 25gr de eritritol ou açúcar • 1/2 colher de fermento • Gotas de baunilha Preparo: • Separe as claras dos ovos das gemas, bata as claras do ovo em neve, adicionando o eritritol lentamente. Misture a gema com as gotas de baunilha, o leite e depois a farinha, certificando-se de que se livra de todos os gruminhos. Incorpore cuidadosamente as claras dos ovos com uma espátula de cima a baixo. • Cozinhe em frigideira antiaderente e sirva!
receitas para café da Manhã
você é o que você come. Então, faça escolhas inteligentes e invista na sua qualidade de vida. Vamos juntos em busca de uma alimentação mais saudável e equilibrada!🍝🍝Experimente diferentes opções de café da manhã e encontre a combinação que melhor se adapta às suas necessidades,são mais de 300 receitas saudáveis. saiba mais no nosso pin 🔗 necessidade, confira nosso livro 📔 de receitas são mais de 300 receitas,das mais variadas saiba mais no link do pin🔗
Snack Prático e Nutritivo: Palitinhos de Queijo Saudáveis em 3 Passos Fáceis
an egg and avocado toast with strawberries are on a plate next to sliced oranges
Delícia Matinal: Panquecas de Banana, a Combinação Perfeita de Sabor e Saúde! 🥞🍌✨