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🌿🍅🍳 Tortinha Proteica de Legumes
A receita saborosa para emagrecer com prazer! 💪✨ Leve, nutritiva e prática, é a combinação perfeita de saúde e sabor. Descubra como legumes e proteína podem ser aliados na sua transformação! 🍽️🔥 Passo a passo: 1. Escolha seus legumes (usei brócolis e cenoura ralada) 🥦🥕 2. Misture ovos batidos e temperados 🍳 3. Acrescente queijo ralado 🧀 4. Misture tudo e leve para assar até dourar! ✨ Dica: Prefere os legumes mais macios? Cozinhe antes de usar.
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Como fazer Mingau de Aveia com Maçã Caramelizada Pessoal esse vídeo está em formato reduzido (reels), caso queira conferir o vídeo completo com todas as dicas e detalhes acesse: http://cknj.com.br/1334 #receitasimples #receitafacil #mingau INGREDIENTES 6 g de Manteiga (1 colher de chá) 1 unidade de Maçã picada 240 mL de Leite (1 xícara) 26 g de Aveia em flocos (1/3 de xícara) 36 g de Mel (2 colheres de sopa)
Receitas Natália Palmegiano
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Chickpea Quinoa Salad for a Healthy Lunch Idea
Chickpeas and quinoa are combined to create a simple and healthy chickpea quinoa salad with seasonal veggies and a simple honey mustard vinaigrette. This salad offers a nutritious, naturally vegan, gluten-free meal choice that will please even the pickiest eaters.
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15-Minute Philadelphia Sushi Roll Recipe | Smoked Salmon Philadelphia Sushi Roll | Asian Sushi Roll
15min · 2 servings 15-Minute Philadelphia Sushi Roll Recipe | Smoked Salmon Philadelphia Sushi Roll | Asian Sushi Roll Equipment • Bamboo Sushi Roller • Cling Film Ingredients • 2 cups Rice Freshly cooked • 1.5 tbsp Rice Vinegar • Nori Sheets Cut lengthwise • Sesame Seeds • Salmon Sashimi Cut into Sticks • 1 pc Avocado Sliced • Philadelphia Cream Cheese Spread or Cut into Sticks • Soy Sauce Optional Instructions • Season the rice with rice vinegar, mix, and set aside. • Prepare other ingredients. • Wrap your bamboo sushi roller with cling film. • Wet your hands then spread out the rice in nori sheets then spread sesame seeds on top. • Turn it upside down and place it on the bottom of the bamboo roller. • Place salmon, avocado, and cream cheese on top of the nori, the
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Desayuno perfecto 🤩
5min · 1 serving ¡Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta! 👉 Con una tortilla integral, un poco de aguacate y 2 huevos revueltos. Puedes ponerle el relleno que más te guste. Cada día uno diferente. Dale me gusta y guarda para hacer más tarde 😋 #desayuno#desayunosaludable#recetas
