Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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(I Corintios 6:19) - Ou não sabe que seu corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos ...

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A barriga é provavelmente uma das áreas mais problemáticas do corpo quando se trata de perder peso. Todos nós sonhamos com um abdome liso e tonificado, mas também parece que todos odeiam exercícios abdominais.

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Mais resultados com estes exercicios  #emagrecercomsaudeagora

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Como secar a barriga em sete dias

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Ginástica

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Treino em casa com corda!

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Projeto Verão em 1 mês: abdome - Os Achados

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Reeducação alimentar – Como fazer, Cardápio para emagrecer 8 kg em um mês

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As unhas, por estarem constantemente expostas, sofrem com as agressões externas, como as mudanças de temperatura ou a ação das substâncias químicas presentes nos produtos de limpeza que usamos na nossa casa.

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