377K views · 44K reactions | ✅ Cheesecake proteico na dieta! Ingredientes: - 2 bananas maduras - 2 ovos - 1 copo (240g) de yogurte grego (5% gord) - Calda de whey protein (é opcional) Forno à 180*C por 35-50 min. Apenas 138 kcal e 10g de Proteína por porção! Serve 4 porções! Cabe tranquilamente na dieta de emagrecimento!🔥 👉🏻Siga @nutrimarcobaggio para mais! ✅ #receitas #receitasfaceis #dieta #emagrecimento #secarbarriga #reels #nutrimarcobaggio | Marco Baggio | Nutricionista
241K views · 2.5K reactions | Descubra como preparar um delicioso cheesecake saudável com apenas 3 ingredientes! Esta receita é perfeita para quem deseja saborear uma sobremesa doce sem comprometer a dieta. Ingredientes: - 2 bananas bem maduras - 2 ovos grandes - 1 copo de iogurte grego ligeiro ou skyr ( também pode substituir por queijo creme tipo philadelphia light) - 1 colher xarope de agáve para adoçar se necessário. Modo de preparação: 1. Pré-aqueça o forno a 180°C. 2. Numa tigela, esmague as bananas até obter um puré homogéneo. 3. Adicione os ovos e o iogurte ao puré de bananas e misture bem até formar uma massa uniforme. 4. Forre uma forma como papel vegetal. 5. Despeje a mistura na forma e leve ao forno por cerca de 35 a 40 minutos, ou até que o centro esteja firme e a superfície dourada. 6. Deixe arrefecer à temperatura ambiente e leve ao frio pelo menos durante 4 horas. Este cheesecake é naturalmente doce graças às bananas maduras e oferece uma textura cremosa proporcionada pelo iogurte. É uma excelente opção para uma sobremesa leve e saudável. Experimente e delicie-se sem culpa! #cheesecake #recipe #receitasaudavel #docesemculpa #comersemculpa #nutricionista #receita #cheesecakesaudavel | Ana Sousa Nutricionista
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