0:37
TAPIOCA INVERTIDA 😋 JÁ SALVA PARA NÃO PERDER 📌 Ingredientes: 3 colheres de sopa de goma de tapioca Banana 1 fatia de queijo Canela e mel a gosto Modo de preparo no vídeo Receita monniecaroline #receita #receitas #receitafacil #receitasaudável #receitasimples #receitafit #docefit #docesaudável #receitaparaemagrecer #emagrecimento
0:13
OLHA ESSE CUSCUZ DE FRIGIDEIRA!!
Quer um café da manhã diferente? Que tal um cuscuz de frigideira? 🤌🏻 Ingredientes: — 3 colheres de sopa de flocão de milho; — 1 Ovo; — 1 fatia de queijo; — Tempero da sua preferência! Como fazer: — Coloque água no flocão e deixe por volta de 5 minutos pra hidratar; — Tempere o ovo do jeito que você gostar; — Coloque numa frigideira já aquecida o flocão e o ovo; — Quando você perceber que o ovo tá quase cozido, adiciona o queijo e espere por mais uns 2 minutos! Pronto! 😮💨🤌🏻 Salva e já me marca quando fizer, você vai amar! 🫶🏻
0:36
🥧FRICASSÊ SAUDÁVEL 🌽Creme de milho: - 80g de milho (4 csp) - 80mL de leite desnatado - 30g de requeijão light (1 csp) 🍗Fricassê: - Metade de uma cebola (opcional) - Creme de milho - 70g de frango desfiado - Temperos a gosto (usei sal, páprica, orégano, tomate e palmito) - 1 fatia de mussarela (15g) 280kcal 12g carbo 32,9g ptn 10,5g gord Receita por : @eujula #receitasfit #receitas #fitness #alimentacaosaudavel # #cafedamanha #emagrecimento #deficitcalorico #perdadepeso
0:16
😋 🧀 Palitinho de queijo perfeito para o café da tarde e cabe na nossa dieta !
Vi essa receita no perfil insta @islaneolivir Já deixa um ❤️ na tela para continuar recebendo meus vídeos! Já me sege pra receber mais Receitas ♥️ INGREDIENTES - 3 colheres de creme de ricota ou requeijão - 100 g de mussarela ralada - 1 xícara de polvilho azedo Mistura tudo muito bem com as mãos até dar o ponto que não gruda mais, se necessário adicione 1 colher a mais de polvilho. Modele a massa em bolinhas de tamanho semelhantes e depois em palitinhos, você pode congelar se preferir ou leve para assar a 180 graus na air fryer ou no forno por 15 min. Ou até dourar. Rendeu 10 unidades, mas pode variar de acordo com o tamanho que fizer, fracione o consumo de acordo com as suas calorias diárias, essa receita é ótima para um cafezinho da tarde com amigos 🥰♥️ Ficam perfeitos, façam e m
0:09
Lasanha de carne e brócolis fácil
Receita aqui 👇🏽 Ingrediente Azeite 400gr de patinho moído duas vezes Sal Pimenta do reino 1 cebola em cubinhos 4 dentes de alho 1/2 pimentão vermelho em cubinhos 1/2 pimentão amarelo em cubinhos 1 pimenta dedo de moça picadinha 3 tomates em cubos Azeitona verde em rodelas ( a gosto) Salsinha. ##nutrição #nutricionistaonline #funcional #receitasimples #receitasaudavel#vidasaudável
0:36
Jantar saudável em minutos | emagrecimento saudável | secar em 30 dias
15min · 4 servings Frango cremoso com brócolis Fica uma delícia e é super fácil de fazer! Receita: -Frango cortado em cubos • -Temperos a gosto (usei sal, pimenta do reino, páprica e ervas) • -Brócolis (usei cru) -Requeijão Modo de preparo: Corte o frango em cubos e frite na frigideira com azeite. Tempere a gosto e coloque o brócolis. Frite até que o frango doure bem e o brócolis fique macio. Adicione requeijão light a gosto, até ficar cremoso e sirva. Gostou? Segue esse perfil para não perder as melhores receitas dessa internet. Créditos:@mahperezz #jantarsaudavel#secarem30dias #comidasaudavel #dieta #jantarfacil#saudavel #saude
0:30
TORTINHA DE FRIGIDEIRA 🥧 ✨ Ingredientes ✨ - 200g de batata inglesa cozida - 70g de peito de frango cozido - 15g de mussarela - Sal à gosto 👉🏻 Modo de preparo no vídeo 🥣 A tortinha toda tem: 270kcal - 21C / 6G / 28P ‼️ Lembrando que pra ter essas informações nutricionais, você precisa usar exatamente as quantidades que informei a cima. #receitasfit #tortadefrango #dieta #receitas #receitasfaceis #receitasaudavel #alimentaçãosaudável
1:01
Creamy Mushroom Pastina 🤩 This was divine. Here’s how to make it: 2 tbsp butter Olive oil 4-6 oz mushrooms, diced (to taste) Salt and black pepper, to taste 1/2 shallot, finely diced Splash of white wine (optional) 1 cup acini de pepe 3 cups chicken broth 2 cloves garlic, grated (to taste) 2-3 tbsp cream 1/2 - 1 cup freshly grated parmesan (to taste) Juice from 1/2 lemon (to taste) 1. Heat a touch of olive oil and butter in a sauce pan over medium heat. Add the mushrooms and cook until brow...
0:33
Vegan Potato Leek Soup
INGREDIENTS 3-4 leeks see instructions for cleaning 2 tablespoons olive oil or vegan butter 2 stalks of celery chopped 3 cloves garlic minced 3 sprigs fresh thyme 2 bay leaves Salt and black pepper to taste 2 pounds Yukon gold potatoes chopped 4 cups vegan “chicken” flavored or vegetable broth 1 cup water 1 13.5- ounce can full-fat coconut milk