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Toque no botão SEGUIR e aprenda a fazer exercícios FÁCEIS e EM CASA para melhorar a sua saúde! Aurélio Alfieri Profissional de Educação Física CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #772
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