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11mo

This may contain: a salad in a bowl with the words saladna proteicaa parte ii

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Saladona proteica parte 2

1 maço pequeno de alface americana 150g de milho em conserva 10 tomates cereja 80 gramas de queijo prato ralado 240g de frango em cubinhos Molho 4 colheres de sopa de iogurte natural (2 ingredientes) 2 colheres de sopa de creme de ricota 1 colher de sobremesa de mostarda 1 colher de chá de sal Rendimento: 2 porções 🍃O cálculo das calorias e macros é referente a uma porção de 415g Validade: 2 dias refrigerado em pote com tampa

This may contain: some food is being put on top of another piece of meat in a frying pan

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This may contain: some food is being cooked in a frying pan with the words bolachina sudavel above it

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Bolachinha saudável

20min · 2 servings INGREDIENTES • 1 ovo • 1/2 xícara de manteiga • Raspas e suco de 1 limão siciliano • 1 xícara de fubá • 1 xícara de maisena • 1 colher de chá de fermento MODO DE PREPARO • Na batedeira bata o ovo com a manteiga. Adicione raspas, suco, fubá e maisena e bata até atingir uma consistência úmida, mas que desgruda das mãos. Se estiver seco, adicione mais manteiga, se estiver mole, adicione mais fubá. • Modele bolinhas e coloque em uma assadeira enfarinhada com fubá. Leve para a Airfryer a 180ºC por 15 minutos.